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澳门葡萄京官方网站:夏季婴幼儿如何预防中暑

2019-05-09 12:05栏目:澳门葡萄京网站

高温灾害的防御要点

在高温天气里,人体散热困难,出现盐水代谢失衡,虽然多个器官参与降温,但汗腺排汗功能趋于衰竭,人体的体温调节功能受到限制,多余热量仍积蓄在人体内而引发中暑。高温是一种灾害性天气,特别是持续性高温,对人的健康危害很大。

炎炎夏日,大人们会防暑,宝宝也要预防,如何让宝宝轻松过夏呢?

来源: 中国天气网 发布时间2015-09-10 10:42:19

1.安装空调、电扇,以改善室内闷热环境。但不要长时间呆在空调房内,以防止产生头疼头昏等所谓“空调病”。电扇不能直接对着头部或身体的某一部位长时间吹,以防身体局部受寒。

2.浑身大汗时,不宜立即用冷水洗澡,以防寒气侵入肌肤而患病。应先擦干汗水,稍事休息后再用温水洗澡。

3.汽车驾驶员要趁夜间气温低时休息好,保证睡眠时间,以防因疲劳引发交通事故。

4.高温天气宜吃咸食,多饮凉茶、绿豆汤等,以补充固出汗失去的水分盐分。

5.适量进行体育锻炼,以增强人体的耐热功能,提高适应高温环境的能力。

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中暑的几种临床表现

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1.先兆中暑:在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高,短时间休息可恢复。

有研究指出,当气温达到30-34度时,人体生理活动开始受到影响,当气温达到35度以上时,人体的调节功能大减,容易出现疲劳、烦躁等。由于外界气温过高,导致人体内部代谢失衡,还易发生“高温病”。因此高温时节,要特别注意对宝宝的保健和呵护。

2.轻度中暑:除以上症状外,体温在38℃以上,面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快,经休息后,宝宝可恢复正常。

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3.重度中暑:也称热衰竭,表现为:皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大;腹部或肢体痉挛;脉搏快;常伴有昏厥,昏迷,高热甚至意识丧失。

高温的防御措施:

预防宝宝中暑的三个招数

1.安装空调、电扇,以改善室内闷热环境。但不要长时间呆在空调房内,以防止产生头疼头昏等所谓“空调病”。电扇不能直接对着头部或身体的某一部位长时间吹,以防身体局部受寒。

年轻父母应该重视和预防夏季宝宝中暑的发生:

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招数一:注意收听高温预报,合理安排宝宝的作息时间。如遇高温天气,尤其是每天的中午和午后,尽量减少带宝宝外出,并适当宝宝午睡的时间,饮食宜清谈,多喝些淡盐开水、绿豆汤,少食冷饮,常吃水果,以补充水分,每天勤洗澡、擦身;

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招数二:如遇带宝宝参加野外活动、外出旅游或观看露天体育比赛,一定要带上防暑工具,如遮阳伞、太阳镜等,不要让宝宝在太阳下长时间曝晒,并注意到阴凉下休息。

2.浑身大汗时,不宜立即用冷水洗澡,以防寒气侵入肌肤而患病。应先擦干汗水,稍事休息后再用温水洗澡。

招数三:充足睡眠很重要。夏天昼长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,更容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各部分都得到充分的休息,是预防中暑的措施。但睡眠时应注意不要躺在空调的出风口或电风扇下。

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宝宝中暑急救五步走

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